Desearía que el último post que hice saliera siempre al inicio de mi blog, cada vez que lo leo vuelvo a experimentar ese orgullo de hacerle un homenaje especial y merecido a mi abuela, para mi es una forma de que todos los que pasen por aquí sean participes de ello, así como lo fue mi abuela de las cosas que escribía y que ella con gusto solía leer y comentarme por teléfono, ahhh, que falta nos hace a mi y a toda mi familia.
Mmm pero no se puede, esta escritora de redundancias, enredos, proezas y otras cosas raras debe seguirlo haciendo, como siempre lo ha hecho dejando fluir la endorfina natural que lleva adentro...
Hoy fue la hora del gym... empieza la música y los aeróbicos, la rutina es parecida, me sé todos los pasos solo cambian de orden, el conteo del 1 al 8 y del 8 al 1, los pasos básicos: pisa rodilla, tijera, paso en V, mambo, entre otros... recordé los viejos tiempos cuando llevaba 6 meses seguidos en el gimnasio y era de las que llevaba el grupo, ya no me cansaba, el recuento era automático, terminaban y hacia mi sesión de una hora de pesas y al acabar aún tenia energías para retar a alguno de los compañeros de ahi mismo a abdominales, cola, o algo así...
Hoy eso solo fueron recuerdos, luego de 30 minutos de aeróbicos aunque mantenía el ritmo del movimiento ya había perdido todas las cuentas, no pude aprenderme la rutina para seguirla a pesar de conocer de memoria todos los pasos y sus nombres, el cuerpo no respondió igual y con 10 minutos más ya no daba más, me sentia pesada y forzaba los últimos pasos para no perderme. A la brava terminé y una sesión de abdominales rápida me recordó lo que duele el abdomen cuando quema grasa. Al final recuperé el aliento y las ganas, hablé con el entrenador y le pregunté "la rutina de pesas de siempre?" a lo que me respondió con un NO rotundo, "Llevas muchísimo tiempo sin entrenar, solo lograrías lesionarte así antes hicieras una buena rutina de pesas, así que sigue con cardio"
Me monté a la bicicleta y pensaba en como dejé acabar tanto mi estado físico por no dedicarme un poco de tiempo de ejercicio. No me quejo de como me veo, pero sé que puedo verme mucho mejor, en ese tiempo lo logré y espero tener la constancia para volverlo a hacer, espero en unos meses estar de nuevo en forma, fuertecita, tonificada y llena de energía.
3 comentarios:
Aprovecha tu que puedes hacer ejercicio, yo soy medio obsesionado con el tema pero ahora no puedo hacerlo.
Hacer abdominales no quema grasa, es más, hacer abdominales es tal ves el ejercicio menos útil que puedes hacer.
Que bien Isa!
No te preocupes por la pérdida de estado físico, es normal , de hecho en 3 días pedes perder lo ganado en casi un mes... dale con disciplina!
la verdad el gym es lo maximo a parte d tener bien contorneado la figura a uno lo desestresa
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